Manfaat Terong Sebagai Makanan Sehat Bagi Tubuh

Posted on September 27, 2016 By

Manfaat Terong Sebagai Makanan Sehat Bagi Tubuh  – Terong bukan lagi sayuran yang asing bagi kebanyakan orang. Terong lebih sering diolah dengan cara digoreng atau juga dengan cara lainnya. Tidak hanya terasa empuk saat dimakan tapi terong juga mengandung banyak manfaat nutrisi yang tentunya snagat menyehatkan bagi tubuh.

Manfaat Terong Sebagai Makanan Sehat Bagi Tubuh

Terong sendiri memiliki kandungan antioksidan antosianin yang cukup tinggi, yang juga berfungsi memberikan warna ungu pada kulit terong iu sendiri. Kulit terong juga kalah banyak nutrisinya yang mana kulit terong ini kaya akan fitonutrien yang asam klorogenic yang juga berfungsi sebagai antioksidan.

Manfaat Terong Sebagai Makanan Sehat Bagi Tubuh

Antioksidan yang kuat dalam asam klorogenic dikatakan memiliki sifat antimutagenic atau dengan kata lain mampu mencegah penyakit kanker. Sebuah penelitian terbaru menyebutkan bahwasanya antioksidan dalam terong ini sangat baik guna menjaga kesehatan jantung.

Tak sampai disitu saja, penelitian juga menemukan antioksidan yang disebut nasunin pada tering ini mampu melindungi membran sel tubuh dari reaksi radikal bebas dan mencegah kerusakan yang berujung pada tumbuhnya sel abnormal

Terong juga kaya akan kandungan serta yang baik untuk sistem pencernaan anda, serta mengandung rasa manis alami yang tidak hanya membantu program diet anda atau sebagai Ramuan Tradisional penurunan berat badan tapi juga mampu membantu menyuplai energi tubuh dan menurunkan kadar kolesterol anda.

Nah terkait dengan kemampuan terong dalam mengontrol gula darah anda, maka ia sangat tentunya sangat aktif untuk berperan mencegah diabetes yang menyerang tubuh manusia

Terong juga mengandung kadar air dengan jumlah yang tinggi. Hal ini akan membantu tubuh anda dalam menjaga tubuh dan kulit untuk tetap terhidrasi dengan baik. Mineral dari vitamin ini juga membantu memberikan kulit yang lebih baik.

Jadi mengapa tidak mulai dari sekarang untuk lebih banyak mengkonsumsi terong. karena Manfaat Terong Sebagai Makanan Sehat Bagi Tubuh cocok bagi anda yang sedang diet guna menjaga kesehatan tubuh dari radikal bbas. Agar lebih sehat dan kandungan akan nutrisinya masih terjaga, akan lebih baik bila terong ini dipanggang sebentar atau dikukus.

InformasiRamuan Tradisional Indonesia     , , , ,


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *